VETENSKAPLIGT, ENKELT, EFFEKTIVT OCH PASSAR ALLA!
DR. HELENA NYBLOM
Doktor i invärtes medicin samt specialistläkare i psykiatri
LÄKARENS JOURNAL
Genom små positiva vanor i vardagen kan du njuta av livet och god mat samtidigt som du skapar en långsiktigt hälsosam livsstil!
Journal
”Genom små positiva vanor i vardagen kan du njuta av livet och god mat samtidigt som du skapar en långsiktigt hälsosam livsstil!”
Inspirerande vetenskaplig portal och föreläsningar med enkla, konkreta råd om hur man kan använda den senaste forskningen i vardagslivet för optimalt välmående och hälsa. Modern forskning har visat att en hälsosam livsstil inte endast ökar vårt välbefinnande utan också skapar flera goda följdverkningar. Du kan känna dig gladare, piggare, prestera bättre, lättare hålla vikten samt minska risken för en rad olika välfärdssjukdomar så som hjärt- och kärlsjukdom, diabetes, vissa typer av cancer, demens och artrit.
MINA FÖRELÄSNINGAR
Att leva hälsosamt enligt modern vetenskap är enkelt, effektivt och passar alla!
F Ö R E L Ä S N I N G 1 & 2
Den antiinflammatoriska
kosten och livsstilen!
F Ö R E L Ä S N I N G 3
Lev
hjärnsmart!
F Ö R E L Ä S N I N G 4